Dlaczego DHA jest ważne w ciąży i w okresie karmienia piersią? Recenzja suplementu diety mumomega

12/20/2016



W chwili, gdy widzisz na teście ciążowym 2 kreski zmienia się Twoje myślenie. Swoje działania podporządkowujesz trosce o maleństwo. Bo tak – o dziecko dbamy już na etapie życia płodowego! Dlatego ucieszyłam się, gdy ostatnio dostałam propozycję współpracy, dzięki której mogę Wam przedstawić jeden z obowiązkowych produktów dla ciężarnych i mam karmiących piersią – mumomega, czyli suplement diety, zawierający kwas DHA.

Za co odpowiada DHA

DHA jest niezbędne dla rozwijającego się w łonie mamy dziecka. Wpływa na rozwój mózgu i wzroku. Pomaga zapobiec przedwczesnemu porodowi, a nawet depresji poporodowej matki. Kwas DHA okazuje się pomocny także w zmniejszeniu ryzyka stanu przedrzucawkowego, odklejeniu się łożyska

DHA nie tylko w ciąży

Człowiek uczy się całe życie. Jeszcze do niedawna myślałam, że dostarczenie kwasu DHA jest potrzebne dziecku jedynie w łonie matki. Jednak teraz już wiem, że w momencie, gdy dziecko przychodzi na świat jego mózg oraz wzrok dalej się rozwija zatem nadal trzeba dbać o dostarczenie dziecku prawidłowej ilości kwasów DHA.

Kwasu DHA nie trzeba jednak suplementować w kapsułkach. Zostanie on dostarczony dziecku wraz z mlekiem mamy, jednak pod pewnym warunkiem. Jakim? Oczywiście w organizmie mamy musi zgromadzić się odpowiednio dużo kwasu DHA. Można to uzyskać odpowiednią dietą, ale umówmy się – jest to trudne. DHA występuje w rybach morskich, oleju rybim oraz w owocach morza. W Polsce nie jadamy zazwyczaj zbyt dużo ryb (pomijając wigilię czy wakacje nad morzem). Trzeba także pamiętać, że część ryb nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży, gdyż zawierają duże ilości rtęci np. tuńczyk, makrela królewska, okoń. Chociaż kocham łososia to wiem, że ilość zjadanych przeze mnie ryb jest zbyt mała, by móc podzielić się kwasem DHA z moją córeczką, dlatego...

Sięgam po suplement diety DHA

DHA jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju maluszka. Bałabym się, że moja dieta nie jest na tyle bogata w naturalne źródła DHA, dlatego sięgam po ten kwas w gotowym preparacie. To wygodne rozwiązanie, a ja mam pewność, że dziecku nie zabraknie niezbędnych składników.

Gdy rozszerzasz dietę dziecku

Czy wtedy nadal trzeba suplementować kwas DHA? Jeśli podajesz dziecku rybę 2 razy w tygodniu możesz zrezygnować z przyjmowania kwasu DHA. Taka ilość zjadanych ryb zapewni dziecku właściwą ilość kwasu. Ale...

DHA jest potrzebne nie tylko dla dziecka

O właściwe funkcjonowanie mózgu musimy dbać przez całe życie. DHA do prawidłowego funkcjonowania mózgu potrzebny jest dzieciom, nastolatkom, dorosłym i osobom w podeszłym wieku. Pisząc prościej – wszystkim. Zazwyczaj wystarczy ilość kwasu DHA, spożywanego razem z rybami. Inaczej jest z kobietami tuż po ciąży i po zakończeniu okresu karmienia piersią. Przez wiele miesięcy dzieliłyśmy się swoimi witaminami z dzieckiem zatem po zakończeniu karmienia piersią możemy mieć braki kwasu DHA w naszym organizmie. Stąd ważne jest, aby uzupełnić je, przyjmując suplementy diety, zawierające DHA.

DHA jako suplement diety powinno być zażywane u kobiety w trakcie całej laktacji oraz przez pół roku po zaprzestaniu karmienia piersią w celu uzupełnienia niedoborów kwasów tłuszczowych.

Dlaczego właśnie Mumomega?



Ostatnio miałam możliwość testować suplement diety Mumomega od Qpharma. Dlaczego mogę polecić Wam właśnie ten preparat?

Mumomega to jedyny w Polsce preparat z naturalnym składem (olej ryb morskich i olej z wiesiołka), a produkt ten posiada Pozytywną Opinię Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.

W przyjmowaniu suplementów diety ważna jest ich realna wchłanialność. Co z tego, że będziemy codziennie brać kapsułkę, jeśli okaże się, że kwas DHA w niej zawarty wchłania się w niewielkim procencie. Natomiast mumomega przeszedł pozytywnie badanie kliniczne odnośnie jego wchłanialności.

Mumomega zawiera w swoim składzie jedynie oleje niezawierające żadnych toksycznych substancji, rtęci, PCB, czy dioksyny. Jest to zatem bezpieczniejszy sposób na suplementację DHA niż zjadanie ryb o niepewnym pochodzeniu. Mumomega nie zawiera żadnych sztucznych składników, czy dodatków smakowych, środków barwiących.

Mumomega to nie tylko kwas DHA, ale także 4-wielonienasycone kwasy tłuszczowe: omega-3: EPA oraz omega-6: GLA i AA, co pomaga zabezpieczyć równowagę metaboliczną.

Cena mumomega to ok. 59 zł za 30 kapsułek, co wystarcza na cały miesiąc. Nie jest to mała kwota, ale jednocześnie nie jest także zbyt wygórowana, aby nie zadbać o właściwą ilość kwasu DHA u dziecka i u mamy.

A gdy ciąże i okres karmienia piersią masz już za sobą? 

Mumomega jest preparatem stworzonym z myślą o kobietach ciężarnych i matkach karmiących piersią. Jest to szczególny okres, gdy nie możemy pozwolić sobie na inne lecznice produkty. Jednym z nich jest olej z wiesiołka. Nie zaleca się jego stosowania w okresie ciąży i karmienia piersią. Natomiast ostatnio na stronie Droga do siebie znalazłam ciekawy opis właściwości oleju z wiesiołka. Posiada w swoim składzie nie tylko kwas DHA, ale również m.in. kwas gamma-linolenowy, aminokwasy, czy witaminę E. To wszystko sprawia, że poza korzystnym wpływem na funkcjonowanie mózgu ma także m.in. właściwości przeciwcukrzycowe czy antynowotworowe. W czym jeszcze może pomóc? Sprawdźcie sami na Droga do siebie w artykule Olej z wiesiołka - w jaki sposób pomaga? 


Uwaga – wpis został napisany w ramach współpracy z koncernem Qpharma. 


Spodobał Ci się ten tekst? Chcesz zostać ze mną na dłużej i móc na bieżąco śledzić moje nowe wpisy? Zapraszam również na mój fanpage na Facebook'u – klik oraz do zaobserwowania mnie na Instagramie - klik. 

Share This Story

Tags: ,

You Might Also Like

18 komentarze

  1. Lubię ryby, ale nie cierpię ich zapachu podczas przygotowywania ;-) Dlatego też od początku wiedziałam, że nie mam szans na dostarczenie odpowiedniej ilości DHA samą dietą. Suplementuję DHA też teraz w czasie karmienia piersią, ale preparatu, o którym piszesz, jeszcze nie stosowałam. Opis jest obiecujący, może spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi

    1. Ja uwielbiam ryby, ale mimo wszystko w ciąży i podczas kp jest zwiększone zapotrzebowanie na DHA,wiec warto się posiłkować dobrze wchłanialnymi suplementami

      Usuń

    2. Też lubię ryby, ale niestety te z hodowli (większość w sklepach) mają dużo mniej cennych składników :/ dlatego jednak trzeba DHA dostarczać inaczej. Ostatnio dowiedziałam się, że suplementacja DHA jest szczególnie ważna u dzieci aż do skończenia okresu nastoletniego - dzięki temu można znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby autoimmunologiczne. Też mam suplement w którym są tylko naturalne składniki, ale akurat innej firmy. Tak jak piszesz, ważne żeby mieć pewność, że jest dobrze wchłaniany :)

      Usuń

  2. Ani nie jestem w ciąży, ani nie karmię ;) ale jak byłam w tym okresie to i ja brałam suplementy i dzieci dostawały razem z wit.D. Ale tego konkretnego akurat nie znam.

    OdpowiedzUsuń

  3. W każdej ciąży i podczas karmienia oraz dla regeneracji po, brałam suplementy diety. Wspomagam również teraz organizm wit D3, ziołami oraz suplementem na włosy.

    OdpowiedzUsuń

  4. O szczególnych zaletach DHA nie trzeba mnie przekonywać. Sama wprawdzie w ciąży nie byłam, ale i tak całą rodziną poszukujemy źródeł tego cennego składnika, zwłaszcza w tranie.

    OdpowiedzUsuń

  5. Już kiedyś słyszałam o tym, że DHA jest bardzo ważny. Jem rybkę przynajmniej raz w tygodniu, ale mimo to i tak spoywam witaminy z DHA. O tym preparacie jeszcze nie słyszałam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi

    1. Ja też staram się jeść ryby minimum raz na tydzień ;)

      Usuń

  6. U nas tran jest źródłem DHA, żałuję, że zbyt mało mamy dostępu do naprawdę świeżych ryb.

    OdpowiedzUsuń

  7. Bardzo ciekawy suplement może kiedyś będę miała okazję to wypróbować.

    OdpowiedzUsuń

  8. Zapamiętam, bo może się kiedyś przydać :)

    OdpowiedzUsuń

  9. Godne zapamiętania, bo pewnie przyda się w przyszłości :)

    OdpowiedzUsuń

  10. O proszę, człowiek się całe życie dowiaduje czegoś nowego :)

    OdpowiedzUsuń

  11. Ja uwielbiam ryby, więc dla mnie nie ma problemu ;) Nie wszystkie, ale sporą część lubię.

    OdpowiedzUsuń

  12. Bardzo skrupulatna i wyczerpująca informacja. Pozdr

    OdpowiedzUsuń

  13. szczerze to o DHA wiedzialam ale nie mialam pojęcia po co - teraz już wiem :)

    OdpowiedzUsuń

  14. Ja uważam że suplementacja jest b. ważna, zwracam na to dużą uwagę :)

    OdpowiedzUsuń

  15. Szczerze mówiąc nie przemawiają do mnie tego typu suplementy. Najważniejsza jest zdrowa dieta. W pierwszej ciąży stosowałam tran Mollersa w wersji Baby i w tej również zamierzam. Polecała mi go moja Pani ginekolog.

    OdpowiedzUsuń